5.0 km | 00:32:07 | 06:21/km日期: 2015-03-18 05:38 - 地點: NTPU - 天氣: 多雲 - 平均心率: 147 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 05'54" / 05'55" / 06'18" / 06'46" / 06'38" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" | 505 / 505 |
| 2 | | 05'59" (+00'13") | 508 / 1014 |
| 3 | | 05'57" (+00'11") | 495 / 1509 |
| 4 | | 05'54" (+00'08") | 511 / 2020 |
| 5 | | 05'58" (+00'12") | 501 / 2522 |
| 6 | | 06'38" (+00'52") | 502 / 3024 |
| 7 | | 06'48" (+01'02") | 509 / 3534 |
| 8 | | 06'42" (+00'56") | 496 / 4031 |
| 9 | | 06'47" (+01'01") | 507 / 4538 |
| 10 | | 06'28" (+00'42") | 511 / 5050 |
昨晚加班又下雨早上還是想運動
一早氣溫顯得有點熱空氣又悶
越跑越不順早早收工明天再來
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
151.81 km 
Adidas ENERGY BOOST 累積 :
1288.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'55" | 00:11'49" |
| 3 | 06'18" | 00:18'07" |
| 4 | 06'46" | 00:24'53" |
| 5 | 06'38" | 00:31'31" |
| 5.0 | 13'20" | 00:32'07" |
留言 
展開計圈分析
