汪道遠 2015/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

汪道遠桃園
ID 103799

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12.6 km | 01:07:25 | 05:21/km

日期: 2015-03-18 17:43 - 卡路里: 883 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 04'35" / 05'06" / 05'19" / 05'33" / 05'26" / 05'11" / 05'10" / 05'21" / 05'35" / 05'18" / 05'28" / 05'55" / 05'48" /

3月累積里程 : 522.10 km

XT 上傳 | 9 years ago

Eric Yeh, Jason Hsieh 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	05'06"	00:09'41"
3	05'19"	00:15'00"
4	05'33"	00:20'33"
5	05'26"	00:25'59"
6	05'11"	00:31'10"
7	05'10"	00:36'20"
8	05'21"	00:41'41"
9	05'35"	00:47'16"
10	05'18"	00:52'34"
11	05'28"	00:58'02"
12	05'55"	01:03'57"
12.6	05'48"	01:07'25"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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