8.0 km | 00:44:25 | 05:32/km日期: 2021-07-01 05:55 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 109 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'10" / 05'50" / 05'43" / 05'44" / 05'36" / 05'18" / 05'04" / 04'55" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'18" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'03" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'54" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'31" | 17 / 8017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
83.71 km nb 1500V5 累積 :
918.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'50" | 00:12'00" |
3 | 05'43" | 00:17'43" |
4 | 05'44" | 00:23'27" |
5 | 05'36" | 00:29'03" |
6 | 05'18" | 00:34'21" |
7 | 05'04" | 00:39'25" |
8 | 04'55" | 00:44'20" |
8.0 | 04'39" | 00:44'25" |