6.4 km | 00:53:18 | 08:19/km日期: 2021-05-10 20:03 - 平均心率: 121 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 23°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 11'41" / 06'43" / 06'50" / 10'33" / 12'23" / 07'10" / 11'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'32" (+03'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'23" (+05'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'09" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'06" (+00'23") | 406 / 6406 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
6.41 km adidas runfalcon(紅) 累積 :
872.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'41" | 00:11'41" |
2 | 06'43" | 00:18'24" |
3 | 06'50" | 00:25'14" |
4 | 10'33" | 00:35'47" |
5 | 12'23" | 00:48'10" |
6 | 07'10" | 00:55'20" |
6.4 | 11'01" | 00:59'49" |