9.1 km | 00:48:45 | 05:20/km日期: 2015-03-19 17:08 - 地點: 冬山河自行車道 - 天氣: 多雲時晴 - 平均心率: 133 - 卡路里: 567 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 06'10" / 05'28" / 05'18" / 05'24" / 05'09" / 05'06" / 05'42" / 05'12" / 04'56" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'59" (+00'04") | 124 / 9124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
377.06 km 
MIZUNO Wave Rider 17 J1GC140870 累積 :
1602.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'28" | 00:11'38" |
| 3 | 05'18" | 00:16'56" |
| 4 | 05'24" | 00:22'20" |
| 5 | 05'09" | 00:27'29" |
| 6 | 05'06" | 00:32'35" |
| 7 | 05'42" | 00:38'17" |
| 8 | 05'12" | 00:43'29" |
| 9 | 04'56" | 00:48'25" |
| 9.1 | 05'04" | 00:49'03" |
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