汪道遠 2015/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

汪道遠桃園
ID 103799

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11.3 km | 00:59:58 | 05:19/km

日期: 2015-03-19 17:50 - 卡路里: 811 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86%

Pace: 05'25" / 05'22" / 05'21" / 05'27" / 05'19" / 05'17" / 05'25" / 05'22" / 05'19" / 05'22" / 05'00" / 04'56" /

3月累積里程 : 522.10 km

XT 上傳 | 9 years ago

Eric Yeh, 沈宏禧和其他 14 人說推

·

吉哥加油

2015-03-19 19:22 ·

1 個人推

汪道遠吉哥北大加油

2015-03-20 19:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'22"	00:10'47"
3	05'21"	00:16'08"
4	05'27"	00:21'35"
5	05'19"	00:26'54"
6	05'17"	00:32'11"
7	05'25"	00:37'36"
8	05'22"	00:42'58"
9	05'19"	00:48'17"
10	05'22"	00:53'39"
11	05'00"	00:58'39"
11.3	04'56"	00:59'58"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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