洪蓋洲 2015/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

洪蓋洲桃園
ID 65414

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5.5 km | 00:29:05 | 05:18/km

日期: 2015-03-19 21:33 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%

Pace: 06'31" / 06'08" / 06'01" / 06'31" / 07'04" / 1472'08" / 05'44" / 06'08" / 05'22" / 05'38" / 07'24" /

距離路跑

3月累積里程 : 84.68 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

邱長清, 麻油雞和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'08"	00:12'39"
3	06'01"	00:18'40"
4	06'31"	00:25'11"
5	07'04"	00:32'15"
6	1472'08"	25:04'23"
7	05'44"	25:10'07"
8	06'08"	25:16'15"
9	05'22"	25:21'37"
10	05'38"	25:27'15"
10.6	05'49"	25:30'51"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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