謝耀德 2021/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

謝耀德彰化
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7.1 km | 00:47:34 | 06:43/km

日期: 2021-07-04 18:33 - 地點: 拜訪二林 - 天氣: 太陽公公下山了 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'23" / 07'53" / 06'31" / 06'31" / 06'25" / 06'31" / 06'42" / 05'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'22"

1000 / 1000

2

07'47"

(14'10")

07'47" (+01'25")

998 / 1998

3

06'37"

(20'47")

06'35" (+00'13")

1002 / 3001

4

06'31"

(27'18")

06'26" (+00'04")

1010 / 4011

5

06'19"

(33'37")

06'24" (+00'02")

984 / 4996

展開計圈分析

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2021-07-06 23:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	07'53"	00:14'16"
3	06'31"	00:20'47"
4	06'31"	00:27'18"
5	06'25"	00:33'43"
6	06'31"	00:40'14"
7	06'42"	00:46'56"
7.1	05'13"	00:47'18"

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