Guanbing Wu 2015/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

Guanbing Wu 台中
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11.3 km | 01:00:01 | 05:17/km

日期: 2015-03-18 20:24 - 地點: 惠文高中小 - 天氣: 熱 - 卡路里: 653 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68%

Pace: 05'32" / 05'22" / 05'27" / 05'26" / 05'15" / 05'13" / 05'07" / 05'18" / 05'05" / 05'19" / 05'02" / 05'38" /

準備休眠備戰高美濕地馬了~~

3月累積里程 : 179.15 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 1485.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳明昕, Shanbao Wu 和其他 23 人說推

·

吉哥讚啊

2015-03-18 22:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'22"	00:10'54"
3	05'27"	00:16'21"
4	05'26"	00:21'47"
5	05'15"	00:27'02"
6	05'13"	00:32'15"
7	05'07"	00:37'22"
8	05'18"	00:42'40"
9	05'05"	00:47'45"
10	05'19"	00:53'04"
11	05'02"	00:58'06"
11.4	05'03"	01:00'01"

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成績 : 01:07:05

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