Runner 2013/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

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10.2 km | 01:18:20 | 07:42/km

日期: 2013-04-24 22:19 - 總爬升: 107 m - 地點: 烏日環河路 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 06'55" / 07'26" / 07'22" / 07'48" / 07'53" / 07'58" / 08'12" / 07'48" / 07'55" / 07'40" / 06'15" /

基本訓練

4月累積里程 : 46.83 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

ian, Andy Cheng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	07'26"	00:14'21"
3	07'22"	00:21'43"
4	07'48"	00:29'31"
5	07'53"	00:37'24"
6	07'58"	00:45'22"
7	08'12"	00:53'34"
8	07'48"	01:01'22"
9	07'55"	01:09'17"
10	07'40"	01:16'57"
10.1	07'02"	01:17'57"

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朋友動態

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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