老趙 2015/03/18 訓練日誌

老趙屏東
ID 2923

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老趙

10.2 km | 00:49:35 | 04:50/km

日期: 2015-03-18 15:32 - 地點: 繞校園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 608 Cal

Pace: 05'03" / 04'54" / 04'45" / 04'58" / 04'51" / 04'54" / 04'54" / 04'50" / 04'41" / 04'35" / 05'01" /

3月累積里程 : 413.17 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 WIDE 累積 : 1185.3 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

Wendell, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'54"	00:09'57"
3	04'45"	00:14'42"
4	04'58"	00:19'40"
5	04'51"	00:24'31"
6	04'54"	00:29'25"
7	04'54"	00:34'19"
8	04'50"	00:39'09"
9	04'41"	00:43'50"
10	04'35"	00:48'25"
10.2	05'00"	00:49'35"

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