14.7 km | 01:23:07 | 05:39/km日期: 2015-03-21 15:14 - 卡路里: 886 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 71%
Pace: 06'01" / 05'48" / 05'54" / 05'49" / 05'35" / 05'35" / 05'38" / 05'33" / 05'33" / 05'31" / 05'28" / 05'38" / 05'35" / 05'34" / 05'37" /
基本訓練
江蕙 -- 12.今晚我要唱歌
江蕙 -- 11.想你到天光
謝金燕 -- 練舞功
江蕙 -- 09.怎樣會堪
蕭煌奇 -- 無人熟識的彼個人
柯有綸 -- 戀愛演習
梁文音 -- 寂寞之光
江蕙 -- 遙遠的等待
蕭煌奇 -- 阿公的舊皮衫
謝金燕 -- 嗶嗶嗶
蕭敬騰 -- 說
JPM -- 因為有你
江蕙 -- 風中的蠟燭
江蕙 -- 心愛的今晚置叨位
江蕙 -- 09.一種感覺
王力宏 -- 唯一
U2 -- The Miracle (Of Joey Ramone)
丁噹 -- 親愛陌生人 《歡迎愛光臨》片頭曲
白安 -- 換房子
江蕙 -- 07.飛在風中的小雨
生病後第一次跑超過10K
3月累積里程 : 111.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'48" | 00:11'49" |
| 3 | 05'54" | 00:17'43" |
| 4 | 05'49" | 00:23'32" |
| 5 | 05'35" | 00:29'07" |
| 6 | 05'35" | 00:34'42" |
| 7 | 05'38" | 00:40'20" |
| 8 | 05'33" | 00:45'53" |
| 9 | 05'33" | 00:51'26" |
| 10 | 05'31" | 00:56'57" |
| 11 | 05'28" | 01:02'25" |
| 12 | 05'38" | 01:08'03" |
| 13 | 05'35" | 01:13'38" |
| 14 | 05'34" | 01:19'12" |
| 14.7 | 05'37" | 01:23'07" |
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