JusTing 2021/07/09 訓練日誌

JusTing 高雄
ID 2618

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JusTing

10.0 km | 01:18:37 | 07:50/km

日期: 2021-07-09 16:43 - 地點: 衛武營 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 08'33" / 08'37" / 07'16" / 07'15" / 07'14" / 07'14" / 07'43" / 08'07" / 07'38" / 08'35" / 14'10" /

7月累積里程 : 160.25 km

【母子鱷魚】狠速C二代紓壓鞋-灰累積 : 1675.7 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'33"	00:08'33"
2	08'37"	00:17'10"
3	07'16"	00:24'26"
4	07'15"	00:31'41"
5	07'14"	00:38'55"
6	07'14"	00:46'09"
7	07'43"	00:53'52"
8	08'07"	01:01'59"
9	07'38"	01:09'37"
10	08'35"	01:18'12"
10.0	06'02"	01:18'29"

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"