Shui Shing Tommy Wong 2015/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

Shui Shing Tommy Wong 新界
ID 12895

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Shui Shing Tommy Wong

15.0 km | 01:32:02 | 06:08/km

2015年第39屆畢拉山古蹟越野賽15K

官方成績
日期	2015-03-22
成績	01:32:02
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:08/km

日期: 2015-03-22 07:57 - 總爬升: 348 m - 卡路里: 932 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 100%

新界

Shui Shing Tommy Wong

Co 和 ArTo 說推

·

賽前拉住途哥影張相！途哥好勁呀！季軍！恭喜恭喜！

賽前宣言: 再次報名!

3月累積里程 : 216.08 km

Android - samsung SM-G900F 上傳 | 9 years ago

eric, Tommy Wong 和其他 29 人說推

·

觀看另 3 則留言

ArTo 你都好勤力，繼續努力

2015-03-22 13:50 ·

畯（準仔）瑞成哥：午安！恭喜帥氣完賽。加油......

2015-03-22 16:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	05'30"	00:12'21"
3	06'07"	00:18'28"
4	07'29"	00:25'57"
5	06'33"	00:32'30"
6	05'29"	00:37'59"
7	05'49"	00:43'48"
8	05'32"	00:49'20"
9	05'42"	00:55'02"
10	05'58"	01:01'00"
11	06'38"	01:07'38"
12	06'09"	01:13'47"
13	05'46"	01:19'33"
14	07'17"	01:26'50"
15.0	05'31"	01:32'11"

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