7.1 km | 00:42:35 | 06:00/km日期: 2021-07-13 05:52 - 平均心率: 136 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'55" / 06'55" / 18'15" / 00'04" / 00'01" / 04'18" / 06'03" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'46" (+02'15") | 84 / 7084 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 164.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'55" | 00:13'50" |
| 3 | 18'15" | 00:32'05" |
| 4 | 00'04" | 00:32'09" |
| 5 | 00'01" | 00:32'10" |
| 6 | 04'18" | 00:36'28" |
| 7 | 06'03" | 00:42'31" |
| 7.1 | 07'31" | 00:43'09" |
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