李欣瑾 2015/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

李欣瑾高雄
ID 77805

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21.6 km | 03:41:09 | 10:15/km

日期: 2015-03-15 06:05 - 地點: 台南 - 卡路里: 1009 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

Pace: 10'14" / 06'10" / 06'37" / 06'20" / 07'21" / 06'55" / 07'06" / 07'35" / 08'35" / 08'10" / 10'18" / 11'37" / 10'35" / 10'16" / 15'04" / 22'29" / 11'24" / 13'13" / 13'05" / 13'00" / 09'00" / 11'01" /

3月累積里程 : 58.28 km

GPX 上傳 | 9 years ago

歐陽聖光, 永.遠的微笑著! 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'14"	00:10'14"
2	06'10"	00:16'24"
3	06'37"	00:23'01"
4	06'20"	00:29'21"
5	07'21"	00:36'42"
6	06'55"	00:43'37"
7	07'06"	00:50'43"
8	07'35"	00:58'18"
9	08'35"	01:06'53"
10	08'10"	01:15'03"
11	10'18"	01:25'21"
12	11'37"	01:36'58"
13	10'35"	01:47'33"
14	10'16"	01:57'49"
15	15'04"	02:12'53"
16	22'29"	02:35'22"
17	11'24"	02:46'46"
18	13'13"	02:59'59"
19	13'05"	03:13'04"
20	13'00"	03:26'04"
21	09'00"	03:35'04"
21.6	11'01"	03:41'09"

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