I-Chung Chen 2015/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

I-Chung Chen 屏東
ID 114666

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12.4 km | 01:12:03 | 05:49/km

日期: 2015-03-21 07:28 - 卡路里: 891 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 06'55" / 07'18" / 05'22" / 05'29" / 05'04" / 05'25" / 05'21" / 05'03" / 05'15" / 05'15" / 05'28" / 05'39" / 11'48" /

基本訓練

3月累積里程 : 165.47 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

小Z, 老蟹和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	07'18"	00:14'13"
3	05'22"	00:19'35"
4	05'29"	00:25'04"
5	05'04"	00:30'08"
6	05'25"	00:35'33"
7	05'21"	00:40'54"
8	05'03"	00:45'57"
9	05'15"	00:51'12"
10	05'15"	00:56'27"
11	05'28"	01:01'55"
12	05'39"	01:07'34"
12.4	11'57"	01:12'02"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

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14.3 km | 02:16:27 | 09:33/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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