6.0 km | 00:26:14 | 04:21/km日期: 2021-07-15 18:39 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 32°C - 濕度: 54%
Pace: 04'40" / 04'20" / 04'19" / 04'19" / 04'16" / 04'13" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" (+00'38") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'29" (+00'24") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'26" (+00'21") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'17" (+00'12") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'32" (+00'27") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'26" (+00'21") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'12" (+00'07") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'25" (+00'20") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'13" (+00'08") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'16" (+00'11") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'13" (+00'08") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'17" (+00'12") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'25" (+00'20") | 400 / 5200 |
| 14 | | 04'05" | 400 / 5600 |
| 15 | | 04'10" (+00'05") | 400 / 6000 |
| 16 | | 05'07" (+01'02") | 27 / 6027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
53.00 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
842.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'20" | 00:09'00" |
| 3 | 04'19" | 00:13'19" |
| 4 | 04'19" | 00:17'38" |
| 5 | 04'16" | 00:21'54" |
| 6 | 04'13" | 00:26'07" |
| 6.0 | 04'55" | 00:26'15" |
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