5.5 km | 01:25:11 | 15:20/km日期: 2021-07-18 18:30 - 平均心率: 72 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 106 - PM2.5: 良好(22)
Pace: 17'48" / 15'33" / 14'30" / 14'48" / 14'15" / 14'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'05" (+03'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'33" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'29" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'47" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'35" (+00'20") | 548 / 5548 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 306.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'48" | 00:17'48" |
| 2 | 15'33" | 00:33'21" |
| 3 | 14'30" | 00:47'51" |
| 4 | 14'48" | 01:02'39" |
| 5 | 14'15" | 01:16'54" |
| 5.5 | 14'22" | 01:24'47" |
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