6.0 km | 00:34:14 | 05:39/km日期: 2021-07-18 15:43 - 平均心率: 151 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 34°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'00" / 05'34" / 05'44" / 05'29" / 05'36" / 05'36" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'29") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'59" (+00'34") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'50" (+00'25") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'38" (+00'13") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'35" (+00'10") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'34" (+00'09") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'41" (+00'16") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'40" (+00'15") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'26" (+00'01") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'34" (+00'09") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'25" | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'38" (+00'13") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'46" (+00'21") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'35" (+00'10") | 400 / 5600 |
| 15 | | 05'34" (+00'09") | 400 / 6000 |
| 16 | | 06'03" (+00'38") | 45 / 6045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
53.00 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
842.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'34" | 00:11'34" |
| 3 | 05'44" | 00:17'18" |
| 4 | 05'29" | 00:22'47" |
| 5 | 05'36" | 00:28'23" |
| 6 | 05'36" | 00:33'59" |
| 6.0 | 05'47" | 00:34'15" |
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