Grant Lee 2021/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
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11.8 km | 01:14:28 | 06:18/km

日期: 2021-07-24 05:31 - 卡路里: 891 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'44" / 06'15" / 06'00" / 05'46" / 06'07" / 05'45" / 07'45" / 06'12" / 06'02" / 06'12" / 05'00" / 08'28" /

基本訓練

7月累積里程 : 158.48 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

曾良榮和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'15"	00:12'59"
3	06'00"	00:18'59"
4	05'46"	00:24'45"
5	06'07"	00:30'52"
6	05'45"	00:36'37"
7	07'45"	00:44'22"
8	06'12"	00:50'34"
9	06'02"	00:56'36"
10	06'12"	01:02'48"
11	05'00"	01:07'48"
11.8	08'26"	01:14'30"

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