10.3 km | 01:01:54 | 06:00/km日期: 2021-07-21 18:27 - 平均心率: 164 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 169
Pace: 06'07" / 06'00" / 05'59" / 06'05" / 06'18" / 06'01" / 06'25" / 06'58" / 06'08" / 05'45" / 00'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
65.06 km 
Kalenji Kiprun KD Plus 累積 :
1063.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'00" | 00:12'07" |
| 3 | 05'59" | 00:18'06" |
| 4 | 06'05" | 00:24'11" |
| 5 | 06'18" | 00:30'29" |
| 6 | 06'01" | 00:36'30" |
| 7 | 06'25" | 00:42'55" |
| 8 | 06'58" | 00:49'53" |
| 9 | 06'08" | 00:56'01" |
| 10 | 05'45" | 01:01'46" |
| 10.3 | 00'25" | 01:01'54" |
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