6.1 km | 00:44:39 | 07:18/km日期: 2021-07-29 06:01 - 平均心率: 135 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 172 - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'19" / 05'42" / 08'33" / 08'20" / 06'36" / 07'17" / 15'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+01'31") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'05" (+00'26") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'45" (+00'06") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'39" | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'45" (+00'06") | 400 / 2000 |
| 6 | | 11'47" (+06'08") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'39" (+01'00") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'53" (+00'14") | 400 / 3199 |
| 9 | | 08'26" (+02'47") | 400 / 3599 |
| 10 | | 09'25" (+03'46") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'48" (+01'09") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'27" (+00'48") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'25" (+00'46") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'59" (+00'20") | 400 / 5600 |
| 15 | | 09'02" (+03'23") | 400 / 6000 |
| 16 | | 15'48" (+10'09") | 108 / 6108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 5973~7260 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 7260~8179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 8179~8454 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 8454~8960 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 8960~9190 | 97.5~100% |
| 最大心率為9190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 161.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'42" | 00:12'01" |
| 3 | 08'33" | 00:20'34" |
| 4 | 08'20" | 00:28'54" |
| 5 | 06'36" | 00:35'30" |
| 6 | 07'17" | 00:42'47" |
| 6.1 | 15'50" | 00:44'30" |
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