8.3 km | 01:09:21 | 08:18/km日期: 2021-07-29 14:05 - 平均心率: 142 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'51" / 07'31" / 07'22" / 07'29" / 07'32" / 07'33" / 07'34" / 07'32" / 26'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'32" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 26'12" (+18'51") | 342 / 8342 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 146.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'31" | 00:15'22" |
| 3 | 07'22" | 00:22'44" |
| 4 | 07'29" | 00:30'13" |
| 5 | 07'32" | 00:37'45" |
| 6 | 07'33" | 00:45'18" |
| 7 | 07'34" | 00:52'52" |
| 8 | 07'32" | 01:00'24" |
| 8.3 | 26'11" | 01:09'23" |
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