6.6 km | 01:33:24 | 14:04/km日期: 2021-07-27 19:35 - 平均心率: 112 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 33°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 12'18" / 12'31" / 11'48" / 14'31" / 17'58" / 15'52" / 12'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'31" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'31" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'47" | 1000 / 3000 |
4 | | 14'30" (+02'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 17'58" (+06'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'51" (+04'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'52" (+01'05") | 638 / 6638 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 103.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'18" | 00:12'18" |
2 | 12'31" | 00:24'49" |
3 | 11'48" | 00:36'37" |
4 | 14'31" | 00:51'08" |
5 | 17'58" | 01:09'06" |
6 | 15'52" | 01:24'58" |
6.6 | 12'53" | 01:33'12" |