謝耀德 2015/03/28 訓練日誌

謝耀德彰化
ID 37964

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謝耀德

10.1 km | 00:54:39 | 05:25/km

日期: 2015-03-28 17:33 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 936 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 60%

Pace: 05'42" / 05'34" / 05'29" / 05'35" / 05'25" / 05'17" / 05'24" / 05'26" / 05'11" / 05'04" / 09'02" /

3月累積里程 : 182.62 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1704.4 km

XT 上傳 | 9 years ago

呂明潤, 林特雍和其他 34 人說推

留言

觀看另 3 則留言

遇見哈哈！這個好笑哈～謝兄午安喔～

2015-03-29 11:50 ·

1 個人推

陳昭賓德爺：有濃濃的雞屎味會越跑越快哦

2015-03-29 13:14 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'34"	00:11'16"
3	05'29"	00:16'45"
4	05'35"	00:22'20"
5	05'25"	00:27'45"
6	05'17"	00:33'02"
7	05'24"	00:38'26"
8	05'26"	00:43'52"
9	05'11"	00:49'03"
10	05'04"	00:54'07"
10.1	09'02"	00:54'39"

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