5.1 km | 00:27:28 | 05:26/km日期: 2021-07-28 18:50 - 平均心率: 139 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'04" / 05'21" / 05'19" / 05'12" / 05'33" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'42") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'26" (+00'15") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'28" (+00'17") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'30" (+00'19") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'15" (+00'04") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'11" | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'14" (+00'03") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'18" (+00'07") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'16" (+00'05") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'15" (+00'04") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'13" (+00'02") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'30" (+00'19") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'28" (+01'17") | 254 / 5054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
53.00 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
842.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'21" | 00:10'25" |
| 3 | 05'19" | 00:15'44" |
| 4 | 05'12" | 00:20'56" |
| 5 | 05'33" | 00:26'29" |
| 5.1 | 07'00" | 00:26'52" |
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