5.0 km | 00:27:55 | 05:34/km日期: 2021-07-29 08:06 - 平均心率: 154 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 182 - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'42" / 05'40" / 06'18" / 05'18" / 05'28" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'50") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'45" (+00'37") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'54" (+00'46") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'38" (+00'30") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'34" (+00'26") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'26" (+00'18") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'22" (+00'14") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'41" (+00'33") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'26" (+00'18") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'08" | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'16" (+00'08") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'17" (+00'09") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'26" (+01'18") | 206 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 5973~7260 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 7260~8179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 8179~8454 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 8454~8960 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 8960~9190 | 97.5~100% |
| 最大心率為9190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 161.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'40" | 00:11'22" |
| 3 | 06'18" | 00:17'40" |
| 4 | 05'18" | 00:22'58" |
| 5 | 05'28" | 00:28'26" |
| 5.0 | 15'14" | 00:28'32" |
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