5.0 km | 00:26:06 | 05:10/km日期: 2021-07-31 06:51 - 平均心率: 152 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'08" / 04'57" / 05'08" / 05'59" / 06'00" / 03'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'25") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'05" (+00'25") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'04" (+00'24") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'58" (+00'18") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'00" (+00'20") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'01" (+00'21") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'05" (+00'25") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'04" (+00'24") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'40" | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'41" (+00'01") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'17" (+00'37") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'14" (+01'34") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'21" (+01'41") | 247 / 5047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
53.00 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
842.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'57" | 00:10'05" |
| 3 | 05'08" | 00:15'13" |
| 4 | 05'59" | 00:21'12" |
| 5 | 06'00" | 00:27'12" |
| 5.0 | 03'51" | 00:27'23" |
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