12.5 km | 02:55:40 | 14:03/km日期: 2021-07-31 06:28 - 總爬升: 474 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 26°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 13'24" / 12'24" / 13'02" / 12'35" / 11'27" / 12'58" / 12'26" / 11'39" / 39'01" / 15'28" / 13'57" / 15'24" / 18'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'23" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'23" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'02" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'34" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'57" (+01'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'25" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'38" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 21'57" (+10'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 15'27" (+04'00") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'57" (+02'30") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 15'24" (+03'57") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 18'06" (+06'39") | 496 / 12496 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 218.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'24" | 00:13'24" |
| 2 | 12'24" | 00:25'48" |
| 3 | 13'02" | 00:38'50" |
| 4 | 12'35" | 00:51'25" |
| 5 | 11'27" | 01:02'52" |
| 6 | 12'58" | 01:15'50" |
| 7 | 12'26" | 01:28'16" |
| 8 | 11'39" | 01:39'55" |
| 9 | 39'01" | 02:18'56" |
| 10 | 15'28" | 02:34'24" |
| 11 | 13'57" | 02:48'21" |
| 12 | 15'24" | 03:03'45" |
| 12.5 | 18'06" | 03:12'45" |
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