JusTing 2021/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

JusTing 高雄
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10.0 km | 01:23:39 | 08:20/km

日期: 2021-08-04 04:50 - 地點: 綠廊道 - 天氣: 大雨 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'24" / 07'09" / 07'58" / 08'25" / 08'16" / 07'36" / 08'09" / 09'33" / 08'27" / 09'30" / 60'50" /

基本訓練
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大雨大雨一直下…….

8月累積里程 : 146.61 km

【母子鱷魚】狠速C二代紓壓鞋-灰累積 : 1675.7 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'09"	00:14'33"
3	07'58"	00:22'31"
4	08'25"	00:30'56"
5	08'16"	00:39'12"
6	07'36"	00:46'48"
7	08'09"	00:54'57"
8	09'33"	01:04'30"
9	08'27"	01:12'57"
10	09'30"	01:22'27"
10.1	10'09"	01:23'40"

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朋友動態

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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