M37 2013/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

M37 台中
ID 13747

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5.1 km | 00:26:16 | 05:11/km

日期: 2013-04-30 17:22 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 54%

Pace: 05'30" / 05'22" / 05'09" / 05'07" / 04'50" / 05'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'29" (+00'24")

1008 / 1008

2

05'22"

(10'54")

05'20" (+00'15")

1003 / 2012

3

05'11"

(16'05")

05'09" (+00'04")

1003 / 3015

4

05'07"

(21'12")

05'05"

1003 / 4019

5

04'52"

(26'04")

04'49"

1007 / 5027

4月累積里程 : 172.41 km

XT 上傳 | 11 years ago

綺綺, 柯銘昇和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'22"	00:10'52"
3	05'09"	00:16'01"
4	05'07"	00:21'08"
5	04'50"	00:25'58"
5.1	05'04"	00:26'16"

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