Jimmy Hsu 2021/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

Jimmy Hsu 台中
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0.7 km | 00:03:46 | 05:42/km

日期: 2021-08-09 05:29 - 平均心率: 163 - 卡路里: 49 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'40" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	125~152	65~79%
2:M馬拉松配速區	152~171	79~89%
3:T乳酸耐力區	171~177	89~92%
4:A無氧耐力區	177~188	92~97.5%
5:I最大耗氧區	188~193	97.5~100%
最大心率為193 點此去設定最大心率

8月累積里程 : 91.32 km

New Balance fuelcell TC 累積 : 1079.5 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Lee, 塗孟儒和其他 1 人說推

·


	目標心跳區間: 116~ 152

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.7	05'41"	00:03'45"

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成績 : 02:20:17

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