10.0 km | 02:08:25 | 12:46/km日期: 2021-08-07 06:32 - 總爬升: 271 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 27°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 13'29" / 13'24" / 13'16" / 11'39" / 11'39" / 14'15" / 11'29" / 12'26" / 13'04" / 12'55" / 17'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'28" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'24" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'15" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'39" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'39" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'14" (+02'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'25" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'03" (+01'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'55" (+01'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 16'58" (+05'30") | 48 / 10048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 269.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'29" | 00:13'29" |
| 2 | 13'24" | 00:26'53" |
| 3 | 13'16" | 00:40'09" |
| 4 | 11'39" | 00:51'48" |
| 5 | 11'39" | 01:03'27" |
| 6 | 14'15" | 01:17'42" |
| 7 | 11'29" | 01:29'11" |
| 8 | 12'26" | 01:41'37" |
| 9 | 13'04" | 01:54'41" |
| 10 | 12'55" | 02:07'36" |
| 10.0 | 17'00" | 02:08'26" |
展開計圈分析
留言 
