12.2 km | 01:10:45 | 05:48/km日期: 2013-04-30 00:10 - 平均心率: 63 - 卡路里: 804 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 06'01" / 05'56" / 05'48" / 05'46" / 05'59" / 05'52" / 05'44" / 05'36" / 05'55" / 05'57" / 05'39" / 05'34" / 05'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
163.33 km 
MIZUNO WAVE ALCHEMY 12 累積 :
1029.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'56" | 00:11'57" |
| 3 | 05'48" | 00:17'45" |
| 4 | 05'46" | 00:23'31" |
| 5 | 05'59" | 00:29'30" |
| 6 | 05'52" | 00:35'22" |
| 7 | 05'44" | 00:41'06" |
| 8 | 05'36" | 00:46'42" |
| 9 | 05'55" | 00:52'37" |
| 10 | 05'57" | 00:58'34" |
| 11 | 05'39" | 01:04'13" |
| 12 | 05'34" | 01:09'47" |
| 12.2 | 05'25" | 01:10'45" |
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