JYUNJIA JHANG 2015/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

JYUNJIA JHANG 台北市
ID 148581

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5.1 km | 00:29:44 | 05:51/km

日期: 2015-04-01 20:24 - 地點: 遠東科大 - 天氣: 熱... - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 05'28" / 05'56" / 05'44" / 06'24" / 05'44" / 06'08" /

真的是太久沒跑步了希望這個月能多跑點(每個月都講一樣的話...)
速度不能掉要維持六分速慢慢加長距離(重點要持之以恆...)

4月累積里程 : 60.52 km

GPX 上傳 | 9 years ago

能自由的跑著就是幸福≈, 純瑄和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'56"	00:11'24"
3	05'44"	00:17'08"
4	06'24"	00:23'32"
5	05'44"	00:29'16"
5.1	06'07"	00:29'44"

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