高興添 2015/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

高興添新竹
ID 98798

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5.0 km | 00:25:34 | 05:04/km

日期: 2015-04-01 19:11 - 地點: 中科大湖口校區 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

Pace: 05'03" / 05'09" / 05'08" / 04'58" / 05'05" / 04'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'58"

(04'58")

05'00"

992 / 992

2

05'14"

(10'12")

05'10" (+00'10")

1011 / 2003

3

05'08"

(15'20")

05'06" (+00'06")

1006 / 3010

4

04'58"

(20'18")

05'00"

992 / 4003

5

05'05"

(25'23")

05'03" (+00'03")

1006 / 5009

6

00'11"

(25'34")

06'24" (+01'24")

28 / 5038

5km練習，25m23s

4月累積里程 : 136.98 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 1664.8 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

顏名晨, SSC 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'09"	00:10'12"
3	05'08"	00:15'20"
4	04'58"	00:20'18"
5	05'05"	00:25'23"
5.0	04'49"	00:25'34"

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