李英豪 2015/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

李英豪屏東
ID 3964

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4.0 km | 00:24:00 | 05:56/km

日期: 2015-03-31 22:00 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 05'26" / 05'03" / 04'57" / 08'24" / 04'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'24" (+00'28")

1010 / 1010

2

05'03"

(10'31")

05'02" (+00'06")

1002 / 2012

3

04'57"

(15'28")

04'56"

1003 / 3015

4

08'24"

(23'52")

08'20" (+03'24")

1006 / 4022

5

00'08"

(24'00")

02'15"

58 / 4080

3月累積里程 : 73.53 km

XT 上傳 | 9 years ago

曾子齊, 萬翊彰和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'03"	00:10'29"
3	04'57"	00:15'26"
4	08'24"	00:23'50"
4.0	04'03"	00:24'00"

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朋友動態

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