黃小鶴 2021/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

黃小鶴台中
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5.1 km | 00:27:26 | 05:24/km

日期: 2021-08-14 09:57 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 9 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 04'35" / 05'09" / 06'29" / 05'08" / 05'36" / 03'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'27"

(04'27")

04'32"

978 / 978

2

05'11"

(09'38")

05'07" (+00'35")

1011 / 1989

3

06'26"

(16'04")

06'30" (+01'58")

989 / 2978

4

05'11"

(21'15")

05'08" (+00'36")

1007 / 3986

5

05'37"

(26'52")

05'33" (+01'01")

1008 / 4995

6

00'21"

(27'13")

05'40" (+01'08")

61 / 5056

8月累積里程 : 20.39 km

ASICS GEL-PULSE MEN\'S 累積 : 817.2 km

Android - Sony G8232 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	05'09"	00:09'44"
3	06'29"	00:16'13"
4	05'08"	00:21'21"
5	05'36"	00:26'57"
5.1	04'41"	00:27'13"

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朋友動態

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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