JusTing 2021/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

JusTing 高雄
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10.0 km | 01:20:10 | 08:00/km

日期: 2021-08-14 07:52 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'41" / 07'31" / 07'53" / 07'34" / 07'51" / 08'27" / 08'08" / 08'22" / 07'47" / 08'29" / 25'00" /

基本訓練

8月累積里程 : 146.61 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	07'31"	00:15'12"
3	07'53"	00:23'05"
4	07'34"	00:30'39"
5	07'51"	00:38'30"
6	08'27"	00:46'57"
7	08'08"	00:55'05"
8	08'22"	01:03'27"
9	07'47"	01:11'14"
10	08'29"	01:19'43"
10.1	06'31"	01:20'13"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

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14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

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