Chromosome 2021/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

Chromosome 彰化
ID 2478

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6.3 km | 02:47:53 | 26:45/km

日期: 2021-08-15 05:50 - 總爬升: 359 m - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 26°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 24'44" / 18'06" / 45'35" / 30'28" / 19'10" / 25'39" / 15'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

24'43"

(24'43")

24'43" (+06'37")

1000 / 1000

2

18'06"

(42'49")

18'06"

1000 / 2000

3

45'34"

(01:28'24")

45'34" (+27'28")

1000 / 3000

4

30'24"

(01:58'49")

30'24" (+12'18")

1000 / 4000

5

19'13"

(02:18'02")

19'13" (+01'07")

1000 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 33.30 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	24'44"	00:24'44"
2	18'06"	00:42'50"
3	45'35"	01:28'25"
4	30'28"	01:58'53"
5	19'10"	02:18'03"
6	25'39"	02:43'42"
6.3	15'12"	02:47'53"

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