羅大仁 2015/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

羅大仁台中
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15.8 km | 01:49:04 | 06:54/km

日期: 2015-04-03 06:01 - 卡路里: 953 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94%

Pace: 06'38" / 06'34" / 06'35" / 06'40" / 06'25" / 06'40" / 06'35" / 06'29" / 06'24" / 06'16" / 06'16" / 06'13" / 15'11" / 05'36" / 06'00" / 05'39" /

台中

羅大仁

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台中

羅大仁

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羅大仁

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羅大仁

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台中

羅大仁

·

再次圖文不符XD

4月累積里程 : 130.91 km

uniklo Y拖累積 : 232.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

阿山哥（王平山）, min-chung 和其他 7 人說推

·

吉哥金讚啊

2015-04-03 15:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'34"	00:13'12"
3	06'35"	00:19'47"
4	06'40"	00:26'27"
5	06'25"	00:32'52"
6	06'40"	00:39'32"
7	06'35"	00:46'07"
8	06'29"	00:52'36"
9	06'24"	00:59'00"
10	06'16"	01:05'16"
11	06'16"	01:11'32"
12	06'13"	01:17'45"
13	15'11"	01:32'56"
14	05'36"	01:38'32"
15	06'00"	01:44'32"
15.8	05'38"	01:49'04"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

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5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km