Chromosome 2021/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

Chromosome 彰化
ID 2478

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4.0 km | 00:45:48 | 11:26/km

日期: 2021-08-18 21:43 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 10'59" / 11'38" / 11'14" / 11'22" / 33'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'49"

(04'49")

10'55" (+00'09")

441 / 441

2

11'57"

(16'46")

11'57" (+01'11")

1000 / 1441

3

10'46"

(27'33")

10'46"

1000 / 2441

4

06'49"

(34'23")

12'08" (+01'22")

562 / 3004

5

11'22"

(45'45")

11'24" (+00'38")

995 / 4000

6

00'02"

(45'48")

12'56" (+02'10")

3 / 4003

8月累積里程 : 33.30 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'59"	00:10'59"
2	11'38"	00:22'37"
3	11'14"	00:33'51"
4	11'22"	00:45'13"
4.0	26'02"	00:45'19"

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成績 : 01:07:05

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