徐志傑 2015/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

徐志傑新竹
ID 35129

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19.1 km | 01:59:51 | 06:16/km

日期: 2015-04-03 09:52 - 地點: 17公里海岸線 - 天氣: 非常熱 - 卡路里: 1116 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 06'46" / 06'16" / 05'53" / 05'59" / 05'35" / 05'27" / 05'57" / 05'49" / 05'28" / 13'47" / 06'01" / 05'49" / 05'24" / 06'15" / 05'27" / 06'31" / 05'42" / 06'17" / 05'08" / 04'13" /

4月累積里程 : 238.49 km

ADIDAS adizero tempo 6 m 累積 : 1903.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

GE, 黃明鈞(黑書包) 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'16"	00:13'02"
3	05'53"	00:18'55"
4	05'59"	00:24'54"
5	05'35"	00:30'29"
6	05'27"	00:35'56"
7	05'57"	00:41'53"
8	05'49"	00:47'42"
9	05'28"	00:53'10"
10	13'47"	01:06'57"
11	06'01"	01:12'58"
12	05'49"	01:18'47"
13	05'24"	01:24'11"
14	06'15"	01:30'26"
15	05'27"	01:35'53"
16	06'31"	01:42'24"
17	05'42"	01:48'06"
18	06'17"	01:54'23"
19	05'08"	01:59'31"
19.1	04'11"	01:59'51"

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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