周大哥(里慢小小灰) 2015/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

周大哥(里慢小小灰) 高雄
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周大哥(里慢小小灰)

14.7 km | 01:30:01 | 06:07/km

日期: 2015-03-21 06:28 - 地點: 北高雄 - 卡路里: 807 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%

Pace: 06'23" / 06'17" / 07'04" / 05'43" / 05'54" / 06'13" / 06'12" / 06'03" / 06'20" / 06'13" / 06'24" / 06'04" / 06'19" / 06'18" / 03'40" /

巨蛋睦鄰教會-微笑公園-愛河河堤-愛河之心-願景橋-美術館-鐵道公園-左營後站-巨蛋R14

3月累積里程 : 245.23 km

GPX 上傳 | 9 years ago

傳奇《跑不動》, 楊必勝和其他 61 人說推

·

徐志榕速度不錯

2015-03-21 19:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'17"	00:12'40"
3	07'04"	00:19'44"
4	05'43"	00:25'27"
5	05'54"	00:31'21"
6	06'13"	00:37'34"
7	06'12"	00:43'46"
8	06'03"	00:49'49"
9	06'20"	00:56'09"
10	06'13"	01:02'22"
11	06'24"	01:08'46"
12	06'04"	01:14'50"
13	06'19"	01:21'09"
14	06'18"	01:27'27"
14.5	05'27"	01:30'01"

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