謝耀德 2015/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

謝耀德彰化
ID 37964

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10.1 km | 00:57:25 | 05:40/km

日期: 2015-04-06 17:54 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 太陽公公下班了 - 卡路里: 954 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 05'27" / 05'33" / 05'38" / 05'40" / 05'45" / 05'44" / 05'48" / 05'37" / 05'43" / 05'32" / 07'33" /

4月累積里程 : 200.89 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1704.4 km

XT 上傳 | 9 years ago

陳明昕, 莊景雄和其他 38 人說推

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觀看另 1 則留言

謝耀德沒辦法,沒有其它路線可跑了.......

2015-04-06 21:50 ·

1 個人推

簡呈泰 N95上臉....

2015-04-07 14:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'33"	00:11'00"
3	05'38"	00:16'38"
4	05'40"	00:22'18"
5	05'45"	00:28'03"
6	05'44"	00:33'47"
7	05'48"	00:39'35"
8	05'37"	00:45'12"
9	05'43"	00:50'55"
10	05'32"	00:56'27"
10.1	07'33"	00:57'25"

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