Abby 2015/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

Abby 台北市
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5.1 km | 00:43:01 | 08:28/km

日期: 2015-04-06 17:37 - 卡路里: 228 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69%

Pace: 07'33" / 08'31" / 08'58" / 08'53" / 08'31" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'33"

(07'33")

07'33"

1000 / 1000

2

08'31"

(16'04")

08'31" (+00'58")

1000 / 2000

3

08'58"

(25'02")

08'58" (+01'25")

1000 / 3000

4

08'53"

(33'55")

08'53" (+01'20")

1000 / 4000

5

08'31"

(42'26")

08'31" (+00'58")

1000 / 5000

6

00'34"

(43'01")

07'40" (+00'07")

75 / 5075

4月累積里程 : 86.49 km

TCX 上傳 | 9 years ago

鐘說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	08'31"	00:16'04"
3	08'58"	00:25'02"
4	08'53"	00:33'55"
5	08'31"	00:42'26"
5.1	07'45"	00:43'01"

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