吳念祖 2015/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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10.2 km | 00:48:11 | 04:42/km

日期: 2015-04-07 17:14 - 地點: 大甲高中 - 卡路里: 662 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 52%

Pace: 04'36" / 04'41" / 04'42" / 04'42" / 04'43" / 04'44" / 04'42" / 04'48" / 04'44" / 04'51" / 04'29" /

配速跑-Pace 4'45"

4月累積里程 : 152.29 km

MIZUNO IDATEN DYNA 累積 : 1115.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

吳智愷, 吳寶發和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'41"	00:09'17"
3	04'42"	00:13'59"
4	04'42"	00:18'41"
5	04'43"	00:23'24"
6	04'44"	00:28'08"
7	04'42"	00:32'50"
8	04'48"	00:37'38"
9	04'44"	00:42'22"
10	04'51"	00:47'13"
10.2	04'28"	00:48'11"

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