5.6 km | 00:32:22 | 05:46/km日期: 2021-08-22 06:24 - 總爬升: 110 m - 地點: 劍南山路 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 160 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'12" / 05'14" / 05'16" / 05'57" / 05'58" / 09'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'58") | 607 / 5607 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
69.46 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
1028.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'14" | 00:11'26" |
| 3 | 05'16" | 00:16'42" |
| 4 | 05'57" | 00:22'39" |
| 5 | 05'58" | 00:28'37" |
| 5.6 | 09'06" | 00:34'09" |
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