Hong Yi Sie 2021/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

Hong Yi Sie 新竹
ID 301786

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5.0 km | 00:25:35 | 05:06/km

日期: 2021-08-09 05:17 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 04'50" / 05'07" / 05'14" / 05'05" / 05'19" / 06'40" /

基本訓練
--
三個多月沒運動了，身體狀況還勉強可以，繼續加油

8月累積里程 : 13.01 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	05'07"	00:09'57"
3	05'14"	00:15'11"
4	05'05"	00:20'16"
5	05'19"	00:25'35"
5.0	11'11"	00:25'39"

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成績 : 01:07:05

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